Hava sicakliği gölgede 43 dereceye çikan Antalya`d

Hava sicakliği gölgede 43 dereceye çikan Antalya`da, bir vatandaş bayilarak hastaneye kaldirildi. Uzmanlar, sicak havalara dikkat edilmesi ve gerekli önlemlerin alinmasi gerektiğini belirtiyor.
Antalya`da, nem oraninin yüzde 88`e ulaşmasi ve hava sicakliğinin gölgede 43 dereceye çikmasi insan sağliğini olumsuz yönde etkiliyor. ismetpaşa Caddesi`nde otobüs bekleyen Selma Durmuş, aşiri sicak ve nem nedeniyle bayginlik geçirdi. Çevreden yetişenler tarafindan ilk müdahale yapilarak gölgeye alinan Durmuş daha sonra olay yerine gelen ambulansla Antalya Devlet Hastanesi`ne kaldirildi.
Meteoroloji yetkilileri, önümüzdeki günlerde hava sicakliğinin bir kaç derece daha artacağini, yüzde 88`e ulaşan nem oraninda ise düşüş beklediklerini söyledi.
iç Hastaliklari Uzmani Dr. Koray Köprülü, sicak havalarda dikkat edilmesi gerekenler hakkinda bilgi verdi. Hava sicakliğinin artmasinin vücutta su kaybi ve tansiyonun yükselmesine yol açtiğini belirten Dr. Köprülü, şu önerilerde bulundu:

`BOL BOL SU iÇiN, HAFiF BESLENiN`
`Mümkün olduğunca serin yerleri tercih edin. Yeterli miktarda sivi almayi ihmal etmeyin. Bol bol su için, hafif beslenin. Ağir yemekler sindirim sistemine aşiri yüklendiğinden çok sakincalidir. Kalp olumsuz yönde etkilenir. Yazin sindirimi kolay yemekleri, küçük porsiyonlar halinde yemek gerekir. Hafif ve sulu yemeklerin yaninda, meyve ve sebzeyi tercih edin. Sigara ve alkolden uzak durun. Güneş işinlarinin dik olduğu 11.00-15.00 saatleri arasinda güneşte kalmayin ve denize girmeyin.`
Zararli güneş işinlarindan korunmak için şapka giymeden dişari çikilmamasi gerektiğini belirten Dr. Köprülü, `Sik sik ilik duş alin ve ince giyinin. Naylon ve sentetik ağirlikli koyu renkli giyecekler yerine, cildin nefes almasini kolaylaştiran ince ve açik renk giysileri tercih edin. Gözleri koyu renk gözlüklerle koruyun. Spor saatlerine dikkat edin. Spor yapmak için günün sicak saatlerini kesinlikle seçmeyin. Aslinda en iyisi yaz sporlari için doktora danişmakta yarar var. En az yorucu olani sakin adimlarla yürüyüş olabilir. Yürürken de sicak saatleri ve çevre kirliliğinin yüksek olduğu yerlerden kaçinmakta fayda var. Yürüyüş sirasinda yaniniza bir şişe su alin` diye konuştu.