Sağlık
Erciyes Universitesi Ataturk Saglik Yuksekokulu ogretim uyesi Prof.Dr. Neriman Inanc, ?Vucudunuzu iyi tanimak bazi rahatsizliklarin giderilmesi acisindan son derece onemli. Vitamin eksikligi, bu degisikliklerin nedeni olabilir`` dedi.
Erciyes Universitesi ogretim uyesi Prof.Dr. Neriman Inanc, hastaliklarin vucuttan gelen sinyallerle kendini gosterdigini soyledi. Prof.Dr. Inanc, ?Vucudunu iyi taniyanlar, hastaliklari daha cabuk fark eder. Bu tur rahatsizliklar vitamin eksikliginden kaynaklaniyor olabilir`` diye konustu. Prof.Dr. Inanc, vucutdan gelen sinyalleri, soyle siraladi:
* Catlak dudak: Dudaklarda catlama ve dil ucunda kirmizi kabarti, B2 vitamini eksikliginin gostergesidir.
* Kirmizi cilt: Sertlesmis, kirmizi bir cilt, B vitaminlerinin azligina isaret eder.
* Kalcada sivilce: Kalca bolgesinde gorulen sivilceler, B vitaminleri, E vitamini ve yag asitlerinin azliginin gostergesidir.
* Az uzayan sac: Sacin az uzamasi cinko eksikliginin habercisidir.
* Kirilan tirnak: Tirnaklarin kirilganlasmasi, vucudun daha fazla demir ve kalsiyum gereksinimi oldugunu gosterir.
* Soluk beniz: Soluk bir ten, demir ve B 12 vitamini (anemiden dolayi) ve folik asit eksikliginin gostergesidir.
* Bacak uyusmasi: Geceleri bacakta uyusma, demir ve folik asit eksikliginin sinyallerini verir. B6 vitamini eksikligi kas uyusukluguna neden olur.
* Diseti hastali: Cesitli diseti hastaliklari C vitamini eksikliginden kaynaklanir.
* Muzmin yorgunluk: B1, B2, B3 (niasin), B12, biotin, C vitamini, pantotenik asit ve demir eksikliginde gorulur.
* Egzama: Yara iyilesmesinde gecikme nedeniyle vucutda cinko ve C vitamini eksikligi egzamaya neden olur.
* Agizda aflar: Daha fazla demire, folik aside ihtiyac duyuldugunu gosterir.
* Regl oncesi sikayetler: Vucutta cinko eksikliginden kaynaklanir.
milliyet
16.02.2007 14:48
0.624