0
45
Kullanıcı Adı / Şifre : Üye Olmak İstiyorum Şifremi Unuttum
IP : 38.103.63.61
Pamfilya bölgesindeki en önemli klise Kesik Minaredir.
Antalya Resim
Uçan Şelalesi
Anket
Yeni Antalyamiz.Com nasil olmuş ?
İdare Eder : 40
Çok Karışık : 17
Pek Bi Hoş : 24
Aslında Beğendim : 16
Wayy Be : 25
Bir Daha Açmıcam : 125
Toplam : 247
  • Sende Oyla

    • Her derdin devasi nar

    154 kez okundu 0 kez tavsiye edildi.

    Sağlık

    Kalp sagligini koruyor, kanser hucrelerinin gelisimini engelliyor, bagisiklik sistemini guclendiriyor.

    Ister tek tek tanelerini yiyerek tuketin, ister suyunu sikarak icin nar, pek cok derdin devasi.

    `Yaz aylarinda serin meyve suyu ya da ferahlatici bir kokteyl olarak karsimiza cikan nar, saglik acisindan da ozellikle kis aylarinda bol bol tuketilmesi gereken bir meyve.

    Cunku insan sagligina olan faydalarini saymakla bitirmek mumkun degil. Adeta bir `ilac`, hatta antibiyotik olan nar, ozellikle bagisiklik sistemini guclendirerek pek cok hastaliktan koruyor. Icerdigi bazi maddelerle kolesterol ve sekeri de dengeleyen nar, kalp sagligini korudugu gibi, kanser hucrelerinin de gelismesini engelliyor.`

    Latince adi `Punica Granatum` olan nar, ozellikle icerdigi antioksidanlar sayesinde vucudun savunma sistemini guclendiriyor.

    Beslenme ve Diyet Uzmani Gursel Dogan, yapilan arastirmalarda nar suyunun cilt kanserine ve erkeklerde prostat kanserine karsi koruyucu etkisinin goruldugunu soyledi:

    `Kis mevsiminde portakal, mandalina ve limonun yani sira nari da taze sekilde veya suyunu sikarak tuketmek son derece onemli.

    Narin en onemli ozelliklerinden biri de genel damar sagligini, ozellikle de kalbi korumasi.

    Damar tikanikliklarini geriletme ozelligi bulunan nar, `ACE` denilen enzimi engelleyerek tansiyon dusurucu bir etki de yapiyor. Nar bircok ozellikleriyle bazi meyveleri de geride birakiyor. Ornegin narda 10 bardak yesil caya ve 4 bardak kizilcik suyuna esdeger antioksidan madde bulunuyor.

    Tum bu ozellikleriyle adeta bir `ilac` ve dogal antibiyotik gorunumunde olan nar, sofralardan kesinlikle eksik edilmemesi gereken meyveler arasinda yer aliyor. Nar suyu ayrica damar sertligine karsi guclu etkisi bulunan bir icecek olarak karsimiza cikiyor.

    Nar suyunun sadece tanelerinden degil, tum meyveden uretilmesi, bu icecegin antioksidan etkisinin daha da artmasina neden oluyor. Zira bu onemli meyvenin kabugu alkaloit, tanen ve glikozitler iceriyor.

    Bu nedenle ishal kesici ve kurt dusurucu ozellige sahip bulunuyor. Nar kabugunun ekstresi ise guclu bir virus ve mikrop oldurucu ozelligi sahip. Ayrica, cilt uzerinde enfeksiyon ve yara iyilestirici etki de gosteriyor. Bunlarin yani sira, meyve kabugu ve tanelerin antioksidan ve anti-tumor etkileri de biliniyor`.

    Beslenmede yer almali
    Beslenmede mutlaka yer almasi gereken nar, ayni zamanda guclu bir antioksidan ozelligi tasiyor.

    Yapilan arastirmalara gore narda, serbest radikallere karsi guclu etkisi olan cesitli vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar bulunuyor.

    Beslenme ve Diyet Uzmani Gursel Dogan, `serbest radikallerle en iyi mucadele yolu bu antioksidanlari tanimak ve disaridan dogru besinleri secerek bunlarin etkinligini en ust duzeyde tutmaktir` dedi.

    Dogan, `bugun icin bilinen en guclu antioksidanlar; C ve E vitaminleri, glutatyon, lutein, N-Acetylcystein, keratonoidler, flavonoidler, koenzim Q-10, alfa lipoik asit ve selenyumdur. Nar suyu da dogal antioksidanlardan biridir` aciklamasinda da bulundu.

    Narin bilinen bazi faydalari:
    Tansiyonumuzu olumlu bir sekilde duzenler
    Kalbimizi korur duzenli calismasina destek olur
    Enfeksiyona karsi vucut direncini korur ve artirir
    Enerji verir, yorgunlugu giderir
    Idrar sokturucu etkisiyle toksin atimini saglar
    Bagisiklik sistemini guclendirir hastaliklara karsi korur
    Kolesterol ve kan sekerimizi regule eder artmasini engeller
    Bagirsak parazitlerinin dusmanidir, iyi bakterilerin artmasini saglar
    Ishali (diare) onler tedavide destek saglar
    Ciltte olumlu katkisi vardir, puruzsuz gorunum saglar
    Cilt enfeksiyonlarinda olumlu katkisi vardir

    CNN Turk

    27.11.2006 15:19

    Her derdin devasi nar Fotoğraf & Resim Galerisi

    Yivli Minare
    Kesik Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare
    Yivli Minare

    2.132