ANTALYA 'NIN ÖREN YERLERİ

• Adrasan
• Alanya
• Antalya
• Demre ( Myra )
• Elmalı
• Finike
• Kaş - Kalkan
• Kemer
• Korkuteli
• Kumluca
• Letoon
• Manavgat
• Olympos
• Perge - Aspendos
• Phaselis
• Side
• Thermessos

ANTALYA E-SHOP

• En Ucuz Notebook-Laptop

ANTALYA KENTİ

• Antalya Firma Rehberi
• Antalya Haritası - Google Map
• Antalya 'nın Dağları
• Antalya 'nın Mağaraları
• Antalya 'nın Tarihçesi
• Antalya 'nın Şelaleleri
• Günümüz Antalya
• Resim Galerisi
• Sualtı Rehberi ve Bölgeleri

ANTALYA TECH SERVİS

• Antalya Web Haber & Bilgi
• Antalya Web Yazılım Hizmetleri
• FreeBSD & Linux Çözümler

DİĞER

• Bilim ve Teknoloji
• Dünyadan Haberler
• Diğer Gündem
• Magazin
• Sağlık

EĞLENCE

• #Antalya Chat, Online Sohbet
• Fıkralar
• Hikaye, Masal ve Eğitici
• Karikatürler
• Komik Yazılar
• Şiir Köşesi

FORUM

• TÜM FORUM KONULARI

SİZLER İÇİN

• Konuk Defterine Yaz
• Konuk Defterini Oku

SİZLERİN İÇİNDEN

• Meral

YEMEK TARİFLERİ

• Çorbalar
• Balık ve Su Ürünleri Yemekleri
• Börek ve Çörekler
• Dolmalar & Sarmalar
• Hindi Yemekleri
• Köfteler
• Kebaplar
• Konsomeler
• Makarnalar
• Pilavlar
• Pizzalar
• Salatalar
• Soslar
• Tatlı Çeşitleri ve Baklavalar
• Tavuk ve Piliç Yemekleri

Sağlık

Ozellikle kotu beslenme ve obezitenin damar sertligine neden oldugunu soyleyen Dinccag, cocuklarin beslenmesine dikkat edilmesi gerektigini ifade etti.

Dinccag, cocuklarin bol bol oyun oynayarak egzersiz yapmasi gerektigini dile getirerek, `Olmasi gerekenden daha fazla kilolu, yuksek kolesterol icerigi olan besinlerle beslenen cocuklarin ileride kalp damar hastaliklarina yakalandiklari ve yuksek tansiyonlu olacaklari bilinmektedir. Cocuklarin kilo almalarinin onlenmesi, kosarak ve bol bol hareket ederek egzersiz yapmalari, lifli besinler almalari, sebze ve meyve yemeleri saglanmali. Rafine sekerler ve kilo almalarina neden olacak besinlerden daha az yemeleri ve bu konuda aileler tarafindan egitilmeleri ve okulda dogru beslenme ve sismanligin olusturabilecegi saglik problemleri konusunda egitim almalarini da cok onemli. Bu onlemler alinirsa cocuk gelecekte yuksek tansiyon, seker hastaligi ve damar sertligine karsi da korunmus olacaktir` dedi.

Cok miktarda tuketilen kolali iceceklerin, abur cubur gidalar, sekerli ve cikolatali yiyeceklerin agiz temizligi iyi yapilmazsa dis curuklerine de neden oldugunu vurgulayan Dinccag, `Curuk disler kalp hastaligi icin zemin hazirlayacaktir. Saglik egitiminin koruyucu hekimligin en onemli kismi oldugu bilinerek, cocuklarin ozellikle egitim alabilecekleri okul siralarinda ve evde bu konuda egitilmeleri en onemli halk sagligi hizmeti olacaktir. Bu sayede toplumlarin daha saglikli olmalari saglanabilecegi gibi, ilerde olabilecek saglik harcamalari da azalacaktir` diye konustu.

Dinccag, cocuklarin ozellikle cok sevdikleri kizartmalardan uzak tutulmasinin onemine de deginerek, sunlari soyledi:

`Kizartmalarda yag icerigi yuksek oldugu icin asiri kilo alimina neden olabilir. Patates kizartmasindan kacinilmalidir. Meyve suyu yerine posa aliminin saglanmasi icin meyvenin kendisi yenilmelidir. Cocuklara cikolata ve sekerleme, yerine demir icerigi yuksek olan leblebi gibi geleneksel aliskanliklarimiz hediyeler verilmelidir. Tostlarina az yag surulmeli. ogun disi abur-cubur yemenin zararlari anlatilmalidir.`
mynet

26.11.2006 15:45

• » Amniyosentezden daha güvenli bir test bulundu
• » Akdeniz beslenme tarzı hastalıklardan koruyor
• » Akciğer dostu Brokoli
• » Ramazan`da Maden Suyu için tavsiyesi
• » Sigara yasağı 19 Mayıs'ta başladı
• » Zevkli cinsel yaşamın 9 sırrı!
• » Tatlı krizi neden olur?
• » Hareket varsa obezite yok!
• » Orgazm hakkında 3 iyi şey!
• » Sigara bıraktıran ilaç psikoloji bozuyor!
• » Üç ebeveynli embriyo!
• » Kabızlık, hastalık belirtisi olabilir
• » ''Ben''i es geçme!
• » Test yaptır, kel olup olmayacağını öğren
• » Hangi tür ölümde ne hissedersiniz?
• » Her yuz cocuktan 41`i sezaryenle doguyor
• » Goz ameliyatlarinda en son gelismeler
• » Yoga yapmak kalbe iyi geliyor
• » Bilgisayar bileklere zararli
• » Midenizdeki yanma reflu olabilir