1
65
Kullanıcı Adı / Şifre : Üye Olmak İstiyorum Şifremi Unuttum
IP : 38.103.63.61
Anadolu, Homer, İlyada, Kral Midas, Heredot Gibi Birçok Tarihi Efsanenin Doğum Yeridir.
Antalya Resim
Antalya Saat Kulesi Olduğu Gibi Duruyor
Anket
Yeni Antalyamiz.Com nasil olmuş ?
İdare Eder : 40
Çok Karışık : 17
Pek Bi Hoş : 24
Aslında Beğendim : 16
Wayy Be : 25
Bir Daha Açmıcam : 125
Toplam : 247
  • Sende Oyla

    • 3 dakika sabret, sigaradan kurtul

    120 kez okundu 0 kez tavsiye edildi.

    Sağlık

    Mutluluk hormonu olan beta-endorfin salgilayan bir cihaz destegiyle bu durtulerin giderilebilecegi, son sigara iciminden 20 dakika sonra yasanan depresif durumun da onlenebildigi kaydedildi. Sigara Birakma Merkezi (IQS) Mersin Temsilcisi Nelin Senel, sigara bagimliliginin tek bir nefesle basladigini, nikotinin kisilerde uyandirdigi ve haz duygusu nedeniyle ise artarak surekli hale geldigini soyledi.

    Insan yasaminda farkli surelere sahip yemek yemek, su ve sigara icmek gibi cesitli durtulerin bulundugunu, sigara icme durtusunun ise ortalama olarak 3 dakika surdugunun altini cizen Senel, ``3 dakikalik durtu``ye direnerek sigara icmemeyi basaran tiryakilerin sigarayi birakmasinin cok kolaylastigini vurguladi. Tiryakilerin vucudunda toplanan nikotinin 3 gunde, fizyolojik yapiya dahil olmus nikotinin ise 15 gunde atilabildigine dikkati ceken Senel, bu surelerden sonra vucudun nikotin istedigini ve bu eksiklikten dolayi ise agresiflik, verim kaybi ve motivasyon eksikligi gibi bir takim sorunlar yasayacagini, bir sure sonra sorunlarin azalmaya baslayacagini kaydetti.

    Sigara kullanma isteginin kisi icin psikolojik ve sosyal sorumluluk oldugunu ifade eden Senel, ``Kisi ne kadar sinirli olunursa olsun veya ne kadar sevincli olursa olunsun araba kullanirken motor devrini buldugunda farkinda dahi olmadan vites degistirir. Sigara tiryakileri ise, kahve icerken sigara icmeye alismis ise, araba kullanirken vites degistirmek gibi farkinda bile olmadan sigara icmeye baslar. Yani sigara icmek bir nevi sartli reflekstir`` dedi.
    aa

    22.11.2006 16:13

    3 dakika sabret, sigaradan kurtul Fotoğraf & Resim Galerisi

    Resim Galerisinde Kayıtlı Resim Henüz Yok!

    0.766