0
60
Kullanıcı Adı / Şifre : Üye Olmak İstiyorum Şifremi Unuttum
IP : 38.103.63.61
Türkiye, Toplam 48 Havaalanı, Yıllık 50 Milyon Yolcu Kapasitesine Sahip.
Antalya Resim
Demre ( Myra )
Anket
Yeni Antalyamiz.Com nasil olmuş ?
İdare Eder : 40
Çok Karışık : 17
Pek Bi Hoş : 24
Aslında Beğendim : 16
Wayy Be : 25
Bir Daha Açmıcam : 125
Toplam : 247
  • Sende Oyla

    • Fazla yemek belin en buyuk dusmani

    217 kez okundu 0 kez tavsiye edildi.

    Sağlık

    Beyin-Sinir-Omurilik Cerrahisi Uzmani Opr. Dr. Ali Ihsan Okten, kotu durus, egzersiz eksikligi ve asiri yemek yemenin belin en buyuk dusmani oldugunu ifade ederek, `Her bel agrisi bel fitigi degildir` dedi.Okten, genellikle bel kaslarinin veya omurgadaki baglarin zorlanmasindan olusan kas iskelet sistemine bagli veya omurilikten cikan sinir koklerinin sikismasina bagli olusan agrilarin bel agrisi oldugunu, cok nadir olarak abse, enfeksiyon, artrit, primer veya metastatik tumorler gibi ciddi nedenlerle de bel agrisinin olusabilecegini ifade etti. Okten, bel agrilarinin en sik olarak kas ve baglarin tutulumuna bagli olusan `mekanik bel agrisi` denilen agrilardan olustugunu belirterek, `Hastalarin sadece yuzde 1`inde sinir koku tutulumuna bagli olan bel agrilari (bel fitigi) gorulmektedir.

    Bel agrisi pek cok ulkede is gunu kaybinda ikinci sirayi almakta ve uretim azalmasini etkileyen en onemli faktor olarak kabul edilmektedir. Tum dunya nufusunun yuzde 80`inde hayatin herhangi bir doneminde ortaya cikabilir. Agri, yetiskinlerin yuzde 55-90`inda gorulebilmekte ve akut agri atagi 6 haftada tedaviden bagimsiz duzelebilmektedir. Buna ragmen bel agrisi tekrarlayan, artma ve azalmalar gosteren bir problemdir. Kronik bel agrisi tum vakalarin yuzde 5`inde gorulmektedir` seklinde konustu.

    Bel agrisinin gorulme sikliginin yaslara gore de degistigine dikkat ceken Okten, `En sik 40 yaslar civarinda gorulur. Genetik bazi faktorlerle omurga yapisinda bozukluklar olmaktadir. Omurgalarda kaymalar, omurga egriligi ve ankilozan spondilit gibi. Bel agrisinda siklik ve siddet mesleklere gore degisir. Agir bedensel is gucu gerektiren meslekler, kaldirma-donme-donerek kaldirma, uzun sureli oturma ve arac kullanma gibi mesleklerde siktir. Sigara icenlerde ise disk beslenmesi bozuldugundan risk artmaktadir. Yapilan calismalarda duzenli egzersiz yapan ve fiziksel aktivitesi iyi olanlarda bel sikayetlerinin daha az oldugu gorulmustur` dedi.
    Kotu durus, egzersiz yapmama ve asiri yemek yemenin de bel agrilarina neden oldugunu belirten Okten, sunlari kaydetti:

    `Durus belinizi zorlamakta ve zedelenmeye yatkin hale getirmekte oldugu icin belin lumbar kavsinin artmasi, kaslarin zayiflamasi sonrasi ortaya cikmaktadir. Zayif ve gevsemis karin kaslari, belinizin en onemli desteginden yoksun kalmasina neden olur. Asiri kilolar da bu zorlanmayi artirmaktadir. Belin incinmesi ve burkulmasi, bel kaslari ya da baglari esnediginde ya da zedelendiginde soz konusu olur. Bel burkulmalari; egilmek, bir sey kaldirmak ya da oturmak gibi siradan hareketlerin dogru olmayan bir sekilde yapilmasi sirasinda meydana gelmektedir. Bu yaralanma bir araba kazasinda, sportif bir aktivite sirasinda veya bir seyin zorla cekilmesi aninda da olusabilmektedir. Bel burkulmalarinda dogru tedavi uygulanirsa hasta tamamen iyilesebilmektedir. Bel mekaniginin dogru uygulanmasi, cogu bel burkulmalarinin onune gecilmesine neden olacaktir.`

    Gunluk yasamdaki stresin de bel agrilarina neden oldugunun altini cizen Okten, `Gerilim ve gunluk yasantimizdaki emosyonel problemler bel agrilarimizda onemli bir rol oynamaktadir. Ekonomik endiseler, aile baskisi ve yorgunluk belimizde spazmlara neden olabilmektedir. Yasaminizdaki emosyonel faktorleri kabul etmek, anlamak ve onlari daha iyi bir hale getirmekle, bel agrinizla daha iyi basa cikabilirsiniz ve saglikli bir bele sahip olma sansinizi artirirsiniz` diye konustu.
    Her bel agrisinin bel fitigi anlamina gelmeyecegine isaret eden Okten, `Bel bolgesindeki omurilikten sagli ve sollu olarak cikan sinir kokleri bacaklarimizin ve genital organlarimizin hareket ve duyusunu saglamaktadir. Omurlarimiz arasinda bulunan ve yastik gorevi yapan disk dedigimiz kikirdak dokularin zamanla kalitesini yitirerek, bulundugu yerden hareket edip omurgadaki kanala girerek bu sinir koklerini sikistirmasi bel fitigi olarak adlandirilmaktadir. Bel fitigi tum bel agrilarinin sadece yuzde 1`ini olusturmaktadir. Belirtileri; `radikuler agri` dedigimiz oksurme veya ikinma ile artan bacaklarimiza yayilan agrilar, bacaklarda gucsuzluk, bacaklarda duyu degisiklikleri ve nihayetinde idrar kacirma gibi durumlardir` dedi.
    mynet

    09.09.2006 14:02

    Fazla yemek belin en buyuk dusmani Fotoğraf & Resim Galerisi

    Resim Galerisinde Kayıtlı Resim Henüz Yok!

    1.528