Antalya
0
47
310362
Kullanıcı Adı / Şifre : Üye Olmak İstiyorum Şifremi Unuttum
IP : 38.103.63.61
Anadolu, Homer, İlyada, Kral Midas, Heredot Gibi Birçok Tarihi Efsanenin Doğum Yeridir.
Antalya Resim
Side Müzesi
Anket
Yeni Antalyamiz.Com nasil olmuş ?
İdare Eder : 37
Çok Karışık : 16
Pek Bi Hoş : 20
Aslında Beğendim : 15
Wayy Be : 25
Bir Daha Açmıcam : 110
Toplam : 223
  • Sende Oyla

    • Bilincsiz bilgisayar kullanimina dikkat

    130 kez okundu 0 kez tavsiye edildi.

    Sağlık

    Bilgisayar ve iletisim cagi, getirdigi yeniliklerle pek cok islemi kolaylastirdi. Internet ile bilgiye ulasma ve haberlesme kolaylasirken, bilgisayar programlari ile pek cok islem daha kolay ve cabuk gerceklestirilebiliyor. Ancak bilincsiz bilgisayar kullanimi, ozellikle meslegi geregi uzun sureli klavye ile calisan kisilerde onemli saglik sorunlarina neden oluyor. Bunlardan biri de `birikimli travma bozukluklari` denilen saglik sorunlari. Bu rahatsizliklar en sik boyun, omuz, kol ve el bilegindeki sinirlerde, kirislerde, kaslarda, eklem kapsulunde meydana geliyor.

    Agri, uyusukluk, gerginlik, guc kaybi, geceleri agri ile uyanma belirtileriyle kendini gosteren birikimli travma bozukluklarinin nedenlerini uzmanlar; kullanilan araclarin ergonomik yetersizligi, calisanlarin durus ve oturuslarindaki hatalar ve uzun sureli calisma saatleri olarak bildiriyor. Sonucta, kas-iskelet sisteminde agrili rahatsizliklar kacinilmaz oluyor. Uzmanlarin verdikleri bilgiye gore, yumusak dokunumlu klavyelerin yuksek hizda kullanilmaya izin vermesiyle birlikte sikliginda artis yasanan kas ve eklem sorunlarini, su faktorler daha da arttiriyor:

    `Uzun sure sabit pozisyonda calismak, kaslarin zorlanmasina neden olarak kan akimini yavaslatiyor. Bunun sonucunda kas yorgunlugu, el ve omuzda agri meydana geliyor, is verimi dusuyor. Arastirmalara gore, her saat basi verilecek 10 dakikalik bir ara, yorgunlugu ve agrilari onemli olcude azaltiyor. Zira, bilgisayar basinda calisan kisilerde hem pozisyonun sabit olmasi hem de tekrarlayici el hareketlerinin yapilmasi, birikimli travma bozukluklarinin artmasina neden oluyor. Yapilan arastirmalardan elde edilen sonuclar, surekli yazi yazan kisilerde dakikada 12 bin tekrarlayici hareket oldugunu gosteriyor. Bu tekrarlayici hareketler, onlem alinmazsa zaman icinde onemli saglik sorunlarina davetiye cikariyor`.

    Alinabilecek onlemler konusunda ise uzmanlar, oncelikle dinlenme konusuna deginiyor. Uzmanlar, yuksek hizda bilgisayar kullanicilari icin, her 20 dakikada bir 1 dakika veya her saatte bir en az 5 dakika dinlenme araligi verilmesini ve vucut pozisyonunda degisiklik yapilmasi oneriyor. Calisma alaninin ergonomik boyutlarda olmasi gerektigini belirten uzmanlar, klavyede avuclarin paralel olarak tutulmasini oneriyor. On kollarin yatay konumda durmasini, yazi yazarken bileklerin duz tutulmasini tavsiye eden uzmanlar, materyal yerlesimi, yazim teknigi ve pozisyon seciminin dogru yapilmasi gerektigini bildiriyor. Bilgisayar ekranlarinin en ust kisminin goz hizasinin altinda olacak sekilde bulunmasi, klavyenin ise kollarin asagiya sarkmasini veya yukari uzanmasini engelleyecek bir yukseklikte durmasini oneren uzmanlar, fare icin dogru yeri klavyenin hemen yani olarak tarif ediyor.
    mynet

    13.08.2006 18:06

    Bilincsiz bilgisayar kullanimina dikkat Fotoğraf & Resim Galerisi

    Resim Galerisinde Kayıtlı Resim Henüz Yok!

    2.064