ANTALYA 'NIN ÖREN YERLERİ

• Adrasan
• Alanya
• Antalya
• Demre ( Myra )
• Elmalı
• Finike
• Kaş - Kalkan
• Kemer
• Korkuteli
• Kumluca
• Letoon
• Manavgat
• Olympos
• Perge - Aspendos
• Phaselis
• Side
• Thermessos

ANTALYA E-SHOP

• En Ucuz Notebook-Laptop

ANTALYA KENTİ

• Antalya Firma Rehberi
• Antalya Haritası - Google Map
• Antalya 'nın Dağları
• Antalya 'nın Mağaraları
• Antalya 'nın Tarihçesi
• Antalya 'nın Şelaleleri
• Günümüz Antalya
• Resim Galerisi
• Sualtı Rehberi ve Bölgeleri

ANTALYA TECH SERVİS

• Antalya Web Haber & Bilgi
• Antalya Web Yazılım Hizmetleri
• FreeBSD & Linux Çözümler

DİĞER

• Bilim ve Teknoloji
• Dünyadan Haberler
• Diğer Gündem
• Magazin
• Sağlık

EĞLENCE

• #Antalya Chat, Online Sohbet
• Fıkralar
• Hikaye, Masal ve Eğitici
• Karikatürler
• Komik Yazılar
• Şiir Köşesi

FORUM

• TÜM FORUM KONULARI

SİZLER İÇİN

• Konuk Defterine Yaz
• Konuk Defterini Oku

SİZLERİN İÇİNDEN

• Meral

YEMEK TARİFLERİ

• Çorbalar
• Balık ve Su Ürünleri Yemekleri
• Börek ve Çörekler
• Dolmalar & Sarmalar
• Hindi Yemekleri
• Köfteler
• Kebaplar
• Konsomeler
• Makarnalar
• Pilavlar
• Pizzalar
• Salatalar
• Soslar
• Tatlı Çeşitleri ve Baklavalar
• Tavuk ve Piliç Yemekleri

Sağlık

Uludag Universitesi (UU) Tip Fakultesi Hastanesi Halk Sagligi ve Hastaliklari Anabilim Dali ogretim uyesi
Doc. Dr. Emel Irgil, soguk havanin insan sagligini olumsuz etkileyen dis etkenlerin basinda geldigini soyledi.
Emel Irgin,yaptigi aciklamada, soguk havalarda, direncin azalmasi sonucu vucudun hastaliklara karsi zayif dustugunu ifade etti. Irgil, ``Vucut soguk havalarda kendisini korumak icin savunma mekanizmalarini calistirir. Ancak kisinin sagligi tam yerinde degilse, bu yeterli gelmez ve soguk havalarda direnci dusurecek ufak birsey bile kisiyi hasta etmeye yeter. Soguk havalarda insanlarin hastaliklara karsi direnci duseceginden cok dikkatli olunmasi gerekir`` dedi.
Irgil, viruslerin sogukta yasayabilme ozellikleri oldugu icin kis aylarinda akciger hastaliklari, solunum yolu enfeksiyonlari, grip, nezle gibi hastaliklarda artis goruldugune dikkati cekti.
Soguk havalarda giysi seciminin de onemli oldugunu dile getiren Irgil, giysilerin yunlu olmasinin soguktan korunmada onemli rol oynadigini kaydederek, sunlari soyledi:
``Soguk havalarda vucut, enerjisini kendisini isitmaya yonlendirdigi icin is yapma kalitesi de azalir. Bu nedenle siki giyinilmelidir. Ozellikle, bas, ayak ve eller iyi korunmalidir. Buralar vucudun uc noktalari oldugu icin dolasimin yavas oldugu bolgelerdir. Soguk havanin cilt uzerinde de etkileri vardir. Derinin kurumasina ve catlamasina neden olur. Bazi kisilerde soguk alerjisi gelisebilir. Normal bireylere oranla daha hassas olan yaslilarin ve cocuklarin soguk havalarda disari cikmamalarinda yarar var.``
Doc. Dr. Emel Irgil, soguk havalarda beslenmede enerji verecek gidalarin tercih edilmesi gerektigine isaret ederek,
``Isinmak amaciyla alkol alinmasi kesinlikle yanlis. Alkol damarlari acar, bu da vucudun daha fazla isi kaybetmesine neden olur, donma olaylari daha fazla gerceklesir. Bu nedenle alkol almaktan kacinilmasi gerekir`` diye konustu.
aa

22.01.2006 18:44

• » Amniyosentezden daha güvenli bir test bulundu
• » Akdeniz beslenme tarzı hastalıklardan koruyor
• » Akciğer dostu Brokoli
• » Ramazan`da Maden Suyu için tavsiyesi
• » Sigara yasağı 19 Mayıs'ta başladı
• » Zevkli cinsel yaşamın 9 sırrı!
• » Tatlı krizi neden olur?
• » Hareket varsa obezite yok!
• » Orgazm hakkında 3 iyi şey!
• » Sigara bıraktıran ilaç psikoloji bozuyor!
• » Üç ebeveynli embriyo!
• » Kabızlık, hastalık belirtisi olabilir
• » ''Ben''i es geçme!
• » Test yaptır, kel olup olmayacağını öğren
• » Hangi tür ölümde ne hissedersiniz?
• » Her yuz cocuktan 41`i sezaryenle doguyor
• » Goz ameliyatlarinda en son gelismeler
• » Yoga yapmak kalbe iyi geliyor
• » Bilgisayar bileklere zararli
• » Midenizdeki yanma reflu olabilir