ANTALYA 'NIN ÖREN YERLERİ

• Adrasan
• Alanya
• Antalya
• Demre ( Myra )
• Elmalı
• Finike
• Kaş - Kalkan
• Kemer
• Korkuteli
• Kumluca
• Letoon
• Manavgat
• Olympos
• Perge - Aspendos
• Phaselis
• Side
• Thermessos

ANTALYA E-SHOP

• En Ucuz Notebook-Laptop

ANTALYA KENTİ

• Antalya 'nın Dağları
• Antalya 'nın Mağaraları
• Antalya 'nın Tarihçesi
• Antalya 'nın Şelaleleri
• Antalya 2008 iftar vakitleri
• Antalya Firma Rehberi
• Antalya Haritası - Google Map
• Günümüz Antalya
• Resim Galerisi
• Sualtı Rehberi ve Bölgeleri

ANTALYA TECH SERVİS

• Antalya Web Haber & Bilgi
• Antalya Web Yazılım Hizmetleri
• FreeBSD & Linux Çözümler

DİĞER

• Bilim ve Teknoloji
• Dünyadan Haberler
• Diğer Gündem
• Magazin
• Sağlık

EĞLENCE

• #Antalya Chat, Online Sohbet
• Fıkralar
• Hikaye, Masal ve Eğitici
• Karikatürler
• Komik Yazılar
• Şiir Köşesi

FORUM

• TÜM FORUM KONULARI

SİZLER İÇİN

• Konuk Defterine Yaz
• Konuk Defterini Oku

SİZLERİN İÇİNDEN

• Meral

YEMEK TARİFLERİ

• Çorbalar
• Balık ve Su Ürünleri Yemekleri
• Börek ve Çörekler
• Dolmalar & Sarmalar
• Hindi Yemekleri
• Köfteler
• Kebaplar
• Konsomeler
• Makarnalar
• Pilavlar
• Pizzalar
• Salatalar
• Soslar
• Tatlı Çeşitleri ve Baklavalar
• Tavuk ve Piliç Yemekleri

Sağlık

Diyabet hastalarinin en cok dikkat etmesi gereken konularin basinda ayak bakimi geliyor. Cunku diyabet ayaklardaki sinirlerin hasar gormesine neden oluyor Diyabet; goz, bobrekler, sinir sistemi, kalp damarlari ve diger damarlar ile ayaklarda geriye donusumu olmayan kalici hasarlara yol acabildiginden duzenli kontrolleri asla aksatmayin. Acibadem Hastanesi`nden Dr. Asli Nar diyabette ayak sagligina dikkat cekiyor. Diyabet hastalarinda ayak bakimi oldukca onem tasiyor. Cunku diyabet ayaklardaki sinirlerin hasar gormesine yol acabiliyor. Bunun sonucunda diyabet hastalari sicak - soguk temasini ve agriyi hissetmeyebiliyor. Diyabet ayni zamanda ayaklardaki kan damarlarinin hasar gormesine de neden oluyor. Ayaklarda basinc noktalarinin degismesi ve azalan kan akimi nedeniyle olusan yaralar ve ulserler gec iyilesir.

DUZENLI YIKAYIN
Bu nedenlerden dolayi her diyabetlinin gunluk ayak bakimina ozen gostermesi gerektigine dikkat ceken Dr. Asli Nar su onerilerde bulunuyor: `Ayaklarin temiz ve kuru tutulmasi, cildin sagligi ve fonksiyonlarinin yerine getirilmesinde onemli bir yer tutuyor. Her diyabetli ayaklarini duzenli olarak yikamali, ardindan parmak aralarini ozenle kurulamali ve ayagini kremle yumusatmali. Yalinayak gezmemeli. Yuksek ve sivri topuklu ayakkabilar parmaklarda asiri yuklenmeye neden oldugu icin ortopedik ayakkabilari tercih etmeli. Catlak, yara, nasir, kuruma, pullanma, tirnaklarda kalinlasma, parmak arasi mantar, sislik, kizariklik gibi durumlarda mutlaka diyabet doktoruna basvurmali.`

TATILE GIDERKEN
Diyabet hastasi da hicbir sorun yasamadan tatil yapabilir. Ancak sagligini riske atmamak icin her diyabetlinin seyahate cikmadan once nereye gidecegi, neler yapmayi planladigi konusunda doktoruna ve diyetisyenine danismasi gerekiyor. Boylece hastadan alinan bilgiler dogrultusunda diyabet hastasinin insulin veya ilac tedavisi ile birlikte beslenme programini tekrar duzenlenebiliyor
habersaglik

13.09.2005 10:40

• » Sigara yasağı 19 Mayıs'ta başladı
• » Zevkli cinsel yaşamın 9 sırrı!
• » Tatlı krizi neden olur?
• » Hareket varsa obezite yok!
• » Orgazm hakkında 3 iyi şey!
• » Sigara bıraktıran ilaç psikoloji bozuyor!
• » Üç ebeveynli embriyo!
• » Kabızlık, hastalık belirtisi olabilir
• » ''Ben''i es geçme!
• » Test yaptır, kel olup olmayacağını öğren
• » Hangi tür ölümde ne hissedersiniz?
• » Her yuz cocuktan 41`i sezaryenle doguyor
• » Goz ameliyatlarinda en son gelismeler
• » Yoga yapmak kalbe iyi geliyor
• » Bilgisayar bileklere zararli
• » Midenizdeki yanma reflu olabilir
• » Diyet ilaclari zayiflama cilginligina yol aciyor
• » Ayak deformitelerinin tedavisi
• » Ofiste stresi azaltmanin yollari
• » Artik yolun yarisi 35 degil